Dieta e aperitivo: cosa bere?

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Dieta e aperitivo: cosa bere?

L’alcol è uno dei principali nemici delle diete. Tuttavia, è quasi impossibile uscire con le amiche e rinunciare all’aperitivo. Ecco perchè abbiamo preparato una piccola lista dei cocktail “ipocalorici” da gustarvi anche se siete a dieta!

Birra chiara
Una birra chiara è rinfrescante ed anche piuttosto leggera. La birra ha 33 calorie per 100 ml. Fate attenzione alle quantità e alla gradazione: le birre scure sono più alcoliche e, quindi, più caloriche.

Vino: bianco o rosso?
Un bicchiere da 100 ml di vino bianco ha 70 calorie; mentre un bicchiere di vino rosso raggiunge le 75 calorie.

Martini
Il Martini liscio è una delle bevande da aperitivo più antiche. Il classico cocktail da 120 ml di Martini contiene circa 220 calorie.

Aperol Spritz
L’Aperol Spritz è l’aperitivo più amato da tutti. Un bicchiere di Spritz Aperol da 140 ml ha circa 80 calorie. Uscite e godetevelo!

Gin tonic
Un bicchiere da 150 ml di gin tonic contiene circa 120 calorie, evitate quindi di farne il bis!

Negroni
Questo classico cocktail italiano ha ben 140 calorie per 150 ml.

Mojito
Un bicchiere da 150 ml di mojito contiene ben 200 calorie. Oltre ad essere un po’ più calorico rispetto agli aperitivi precedenti, il mojito è anche più alcolico! Quindi fate attenzione con le quantità!

Caipirinha
La Caipirinha contiene 254 calorie per 150 ml. Questo drink è infatti a base di cachaça, un distillato di zucchero di canna molto alcolico.