5 motivi per alzarsi presto la mattina

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Per molti svegliarsi prima la mattina è un vero e proprio trauma. Quanti di voi amano stare sotto le coperte e guadagnare qualche minuto in più di sonno? Oggi vi faremo cambiare idea: dovete sapere infatti che svegliarsi prima la mattina ha numerosi vantaggi. Vi abbiamo incuriosito? Scopriteli assieme a noi!

Contemplate l’alba
Svegliandovi presto la mattina potrete osservare uno dei momenti più belli della giornata: l’alba. Osservate il risveglio della natura, ammirate le sfumature del cielo e respirate un po’ di aria fresca, nella pace più totale.

Fate una sana colazione
Alzarsi prima la mattina c’è quello di riuscire a fare una sana colazione. Svegliandovi presto, avreste più tempo per prepararvi dei frullati o delle macedonie e, perchè no, gustare anche una bella fetta di torta al cioccolato. Anche il vostro umore ne trarrà grandi benefici.

Fate movimento
Svegliandovi presto, avrete anche il tempo necessario per dedicarvi all’esercizio fisico. Potete fare una passeggiata o una corsa, magari in compagnia del vostro cane: entrambi ne sentirete i benefici! Oppure raggiungete un parco e provate a fare yoga (avete mai provato a fare yoga subacqueo?). Questo vi permetterà di iniziare la giornata con una maggiore energia.

Godete la quiete della natura
Uno dei vantaggi di svegliarsi prima la mattina è quello di godervi la quiete. Infatti svegliandovi presto intorno a voi non avrete alcun rumore: lasciate la tv e la radio spente per non svegliare il resto della famiglia e godetevi qualche istante di tranquillità.

Arrivate al lavoro in orario e con calma
L’ultimo dei vantaggi di svegliarsi prima la mattina è quello di arrivare al lavoro in orario e con calma. Se uscite un po’ prima di casa, eviterete di rimanere bloccati nel traffico, arriverete in anticipo al lavoro e potrete scambiare due chiacchierare con i vostri colleghi.

Allora, vi abbiamo fatto cambiare idea?